アメリカの研究で、ヨガが脳梗塞後遺症に効果があるとの研究が出されました。
呼吸に合わせてゆったりと身体を動かすヨガには、リラクゼーション効果だけでなく、脳の活性化にも効果があると言われます。
筋肉のこわばりやコリにも効果的な、ご自宅でもできる簡単なポーズを中心に行います。
ヨガスタジオに行くには抵抗のあるかたにも、まずはチャレンジしていただけたらと思います。

※60日間コース契約のかたは各コース二回、無料で受講可能です。

お問い合わせ